Главная Реклама
Логин:  
Пароль:
Красота и Здоровье Стиль и мода Отношения и секс Диеты и спорт Дом и уют Материнство Отдых и хобби Кулинария
Навигация по сайту
Голосование
Оцените работу движка
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился
 

Знаменитости
Лучшие статьи

Профилактика простуды.

12.12.12 | Категория: Красота и здоровье

Профилактика простуды.


Вот и пришла зима! В осенне - зимний сезон мы особенно подвержены простудным заболеваниям. Так что профилактика простуды – первоочередная задача для всех, кто заботится о здоровье.

"Простудой" принято называть различные острые инфекционные заболевания верхних дыхательных путей: фарингит, ринит, ларингит, трахеит, бронхит и т.д. Профилактика же простуды может включать как натуральные, так и лекарственные методов и приемы.

Естественная профилактика простуды – фитотерапия, закаливание, прием витаминов. Закаливание организма способcтвует повышению иммунитета и сопротивляемости вирусам и простудным инфекциям.

Закаливание можно начинать с можно с прогулок на свежем воздухе и обтираний, а потом постепенно перейти на обливания холодной водой. Это тренируют иммунную систему, которая легкостью отразит атаку микробов и вирусов.

Профилактика простуды включает и здоровое питание, обогащенное минералами и витаминами. Употребляйте продукты, содержащие витамин С: черную смородину, цитрусовые, капусту, картофель, томаты.

Также способствует укреплению организма витамин А, содержащийся в сливках, цельном молоке, печени рыбы, желтках, моркови.

Хорошее средство для профилапктики простуды - витаминная смесь, которую можно приготовить самим. 1 кг меда смешайте с 0,5 кг лимонов, протертых с кожурой. Пусть смесь настоится 2 дня. Добавляйте вместо сахара по 1 чайной ложке в чай.

Своими противопростудными свойствами известны многие лекарственные травы: чеснок, эхинацея, солодка, алоэ, хролофилл, астрагал. Чеснок вы можете класть в разные блюда, солодку и эхинацею пить в виде отваров и настоев.

Для профилактики простуды нужно соблюдать правила гигиены:
- мыть руки с мылом почаще, так как именно на ладони попадает множество возбудителей простудных заболеваний
- пользоваться личными предметами гигиены
- содержать дом в чистоте
- регулярно проветривать комнаты

Для профилактики простуды есть специальные лекарственные препаратов. Перед на улицу в холодную погоду смазывайте носовые пазухи оксолиновой мазью, которая создает барьер проникновению микроорганизмов в дыхательные пути из- за своей вязкой консистенции. А оксолин останавливает размножение вирусов.

Регулярно полоскайте носоглотку солевым раствором. Это полезно и взрослым, и детям. Раствор очищает и увлажняет слизистые и препятствует их воспалению.

Лекарственные препараты для профилактики простуды - Анаферон, Арбидол, Амиксин - нужно принимать только в соответствии с инструкцией и после консультации с врачом – некоторые их компоненты могут вызывать аллергию.

А если коварный вирус подхватил ваш компьютер? На сайте http://www.endoatom.com опытные специалисты помогут вам избавить компьютер от любых вирусов и других вредоносных программ! лечение вирусов киев - быстро, легко, недорого! Ваши данные будут полностью сохранены!
(голосов:0)
Комментарии к статье Профилактика простуды.:
Льняное масло для похудения.
Методика похудения при помощи льняного масла особенная – дело тут в особенностях действия льняного масла. Льняное масло не обеспечит вам супер
День голодания.
Многие люди, которые собираются попробовать голодание, сразу же идут на длительные сроки, пропуская этап однодневных голоданий. Это является большой
Польза плавания.
Польза плавания состоит в улучшении работы внутренних органов и развитии практически всех групп мышц. Также во время плавания организм расслабляется
1. Чтобы арбуз доставил вам удовольствие, запомните: оптимальное время для покупки этой ягоды в России - конец лета и осень. 2. Арбуз нужно
Зарядка для похудения.
Похудеть без физических упражнений достаточно сложно. Делая зарядку, можно довольно быстро привести себя в хорошую форму. При регулярном выполнении
Сельдерей для похудения.
Сельдерей для похудения, по утверждениям диетологов, просто идеальное средство, так как нормализует обмен веществ и практически не содержит калорий.
Льняное масло для похудения.
Методика похудения при помощи льняного масла особенная – дело тут в особенностях действия льняного масла. Льняное масло не обеспечит вам супер
День голодания.
Многие люди, которые собираются попробовать голодание, сразу же идут на длительные сроки, пропуская этап однодневных голоданий. Это является большой
Польза плавания.
Польза плавания состоит в улучшении работы внутренних органов и развитии практически всех групп мышц. Также во время плавания организм расслабляется
1. Чтобы арбуз доставил вам удовольствие, запомните: оптимальное время для покупки этой ягоды в России - конец лета и осень. 2. Арбуз нужно
Зарядка для похудения.
Похудеть без физических упражнений достаточно сложно. Делая зарядку, можно довольно быстро привести себя в хорошую форму. При регулярном выполнении
Сельдерей для похудения.
Сельдерей для похудения, по утверждениям диетологов, просто идеальное средство, так как нормализует обмен веществ и практически не содержит калорий.



  Счетчик тИЦ и PR   Рейтинг@Mail.ru